FTPは183から199まであがっています。 やってることとしては、ほぼSSTだけです。土日ロングに出れない時や朝時間が取れる時は30分で終わるワークをやってます。TSSで週間500いかない程度しかできていません。 8月後半はTSS700を積み上げていくこと、月間２０…

2016年の夏にロードバイクを買いました。 その後2018年頃までは、月20時間いかないくらいの走行。体重は78キロ前後でした。 それからの四年間はほとんど乗らずに2022年4月には88キロのわがままボディへと成長していました。 今年はしっかり乗ってみようかと…